생활 속에서 찾는 만성피로 치료법(가정의학과 최종순 교수) [가정의학과]

생활 속에서 찾는 만성피로 치료법

가정의학과 최종순

피로는 어떤 특정 질환을 가리키는 용어가 아니고 다양한 원인 질환에 의해서 나타나는 한 증상을 가리키는 것이기 때문에 당연히 피로의 치료는 특별한 원칙이 있는 것이 아니라 피로를 유발하는 각각의 원인 질환에 대한 치료가 원칙이다. 즉 만성 피로를 호소하는 환자에 대한 치료는 기본적으로 원인 질환을 확인하고 그 원인 질환에 대한 치료를 하는 것이 중요하다. 이러한 치료 방법에 별도의 치료보조제는 굳이 사용하지 않는 것이 보통이다. 그렇지만 문제는 만성 피로의 원인 중에는 10-20% 정도에서 그 원인을 정확하게 파악할 수 없는 경우가 있고 이런 경우에 근치적인 치료 방법을 적용하기가 어렵다는 점이다. 한마디로 병적인 만성피로를 말한다. 이런 병적인 만성피로에는 만성 피로 증후군, 섬유근통 증후군, 특발성 만성 피로 등과 같이 원인이 잘 설명되지 않는 피로 증후군들이 포함된다. 이렇게 원인이 잘 설명되지 않는 심한 만성 피로를 호소하는 환자에 대해서는 동반되는 증상에 따라서 약물 치료, 운동 요법, 인지행동치료 등과 같은 다양한 치료 방법이 사용되고 이런 전통적인 치료 방법 외에도 다양한 보완대체 의학적 접근이 사용되는 것이 일반적이다.
그중에서도 고용량 비타민 요법을 병행할 경우 우리 몸의 중금속 같은 독소를 배출시켜주고, 여러 가지 대사과정을 활성화시켜주며, 또한 신체 내에서 증가될 경우 세포를 파괴시키고 여러 가지 질병을 유발하는 활성산소의 생성을 막아주는 항산화작용으로 피로 증상의 빠른 호전 및 그 외에 동반되는 여러 가지 증상들을 완화시키는 데도 도움을 줄 수 있다.
고용량 비타민요법이란 수용성비타민(비타민B, C)을 실제 하루 권장량의 10배 이상을 혈액내로 바로 투여하는 치료방법을 말한다.
또한 일상생활 속에서도 만성피로의 치료방법들을 찾을 수가 있는데 먼저 스트레스를 완화시키는 연습을 해야 한다. 또한 몸에 자극이 되는 음식물들을 피해야 된다.
그리고 우리 몸에 있는 독소를 빼줄 수 있는 비타민과 미네랄들이 풍부한 음식을 자주 섭취하는 것이다.