활성산소란? [가정의학과]

활성산소는 인체의 생명유지를 위한 각종 세포의 대사과정에서 발생하는 부식물로 과식, 과음, 과로, 흡연, 스트레스 등과 같이 좋지 않은 생활습관들에 의해 많이 생성되며 또한 공해물질, 식품첨가물, 자외선, 방사선 등과 같은 환경적 요인들에 의해서도 활성산소가 과다 생성됩니다.
활성산소는 체내 정상세포를 파괴하고 DNA를 손상시켜 노화를 촉진하고, 암, 동맥경화, 당뇨 등 각종 질환의 원인이 되는 물질입니다.
공기 중의 산소가 쇠를 녹슬게 하듯이 몸속의 유해산소가 몸을 녹슬게 하여 피부를 거칠고 주름지게 하고 장기의 기능을 떨어뜨려 몸을 병들고 늙게 하는 것입니다.
또한 항산화력 수치가 낮을수록 우리 몸이 활성산소를 이겨내는 방어능력이 떨어져 있다는 것을 의미합니다.



검사는 몇 분의 짧은 시간으로 몸 속의 활성산소와 항산화력이 어느 정도 인지 확인하실 수 있습니다.
검사결과 활성산소수치가 높거나, 항산화력이 낮은 경우 전문의와의 상담을 통해 항산화제 복용과 함께 실생활에서는 천연성분의 항산화제가 함유된 브로콜리, 키위, 사과, 딸기, 토마토, 적포도주, 녹차 등을 드시면 도움이 됩니다.


【 다음의 분들은 필히 활성산소 검사를 받으시기를 권장합니다 】
▶ 비만이신 분
▶ 과다한 스트레스에 시달리시는 분
▶ 피곤함을 많이 느끼시는 분, 만성질환이 있으신 분
▶ 흡연, 과음이 잦으신 분

【 문의 】990-6155(가정의학과)