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심장대사증후군 예방하기, 식습관 개선하고 운동하면 건강해져요 등록자 : 운영자 / 등록일 : 2016.06.22 am 10:11:05 / 조회수 : 1743

심장대사증후군 예방하기, 식습관 개선하고 운동하면 건강해져요

-심장대사증후군 시민건강강좌 개최

 


 

 

고신대복음병원(병원장 임학)은 고혈압고지혈증당뇨비만과 같은 대사증후군 위험자를 대상으로 27일 장기려기념암센터 7층 대회의실에서 시민강좌를 실시했다고 전해왔다.

 

시민강좌는 심장대사증후군과 힐링하트 레시피(조경임 심장내과 교수) 심장대사증후군과 환자를 위한 운동요법(조은아 연구원융합의학운동과학연구소) 당뇨환자를 위한 식사요법(박재연 대표닥터키친) 세 가지 세션으로 구성돼 2시간여 동안 100여명의 참석자를 대상으로 진행됐다.

 

이날 강의는 심장대사증후군의 위험성 및 예방의 필요성과 함께 이어진 운동요법과 식사요법과 같은 구체적인 실천 방안을 환자들이 이해하기 쉽게 제시해 큰 호응을 얻었다.

 

최근 서구화된 생활습관으로 가장 많이 늘어나고 있는 질병이 바로 고혈압, 당뇨와 같은 대사증후군이다. 드라마를 보면 흥분한 사람이 뒷목을 잡고 쓰러지는 장면이 나온다.

 

순간적으로 혈압이 높아진 경우로 반드시 고혈압 환자라고 볼 수는 없지만 고혈압, 고지혈증과 같은 대사증훈군은 자각 증상 없이 찾아와 뇌경색과 심근경색과 같은 사망으로 직결되는 등 심각한 합병증을 유발한다.

 

이 때문에 대사증후군은 침묵의 살인자라고 불리며 이를 예방하기 위한 생활습관 개선과 정도에 따라 약물 치료가 꼭 필요한 질환이다.

 

우리나라에서 고혈압에 사용된 진료비는 2010년도 이후로 매년 2조원이 넘는 숫자를 기록하고 있다. 단일 질환으로는 가장 많은 진료비다. 이러한 이유로 많은 전문가들이 고혈압 예방을 위해 고혈압 전 단계에 주목한다.

 

이날 강의를 맡은 조경임 교수는 평생 복용해야하는 약물치료에 앞서 환자의 상태를 진단하고 우선적으로 운동과 식습관 개선을 통해 복부비만과 같은 원인질환은 개선할 것을 권유한다진료실에서 10킬로그램 정도를 감량해 대사증후군이 크게 완화되어 약을 처방하지 않아도 되는 환자를 만난 경우도 있다고 식습관 개선과 운동의 중요성을 강조했다.

 

고혈압과 당뇨와 같은 대사증후군의 경우 현재로서는 완치가 되지 않지만, 잘 관리하면 합병증을 예방하고 병이 없는 것처럼 지낼 수도 있다. 운동부족, 비만, 고지방고열량 식사, 당분이 많은 음식, 가공식품, 밀가루 가공음식 등이 고혈압과 당뇨병을 증가시키는 주범인 만큼 식사요법은 대사증후군에 있어 가장 중요한 치료법이다.

 

한편 융합의학연구를 위한 고신대복음병원 U헬스케어사업단(단장 조경임)과 당뇨식단프로그램 전문연구기업 닥터키친(대표 박재연)은 지난 4월 전략적 파트너십을 위한 양해각서 체결을 통해 헬스케어 관련사업에서의 지중해식 식단을 활용한 한국형 건강식단 개발 협력 비만고혈압 등 만성질환 관리를 위한 연구협력 만성질환 환자의 식습관 개선을 위한 협력 향후 연구 및 사업확대에 대한 협력 등 네 가지에 대해 협력을 약속했다.

 

이번 강좌를 시작으로 고신대복음병원 U헬스케어사업단과 닥터키친은 오는 617일부터 19일까지 사흘 간 부산BEXCO에서 개최되는 제4회 부산국제항노화엑스포에도 참가해 대사증후군 및 만성질환 예방을 통한 항노화 실천방안을 적극 홍보할 예정이다.

 

[2016.05.27. 후생신보, 의학신문사, 왓처데일리, ()거제타임즈, 데일리한국, 일요신문, 현대건강신문, 메디컬투데이, 웰빙코리아뉴스, 국제뉴스, 시사우리신문, 이뉴스투데이]